お肌の乾燥とケアについて

高齢者のお肌の乾燥とケアについて

皆様、ケアファッション商品チーム辻村です。

全国的に桜が咲き誇る様子をニュースなどで頻繁に目にする時期となりました。
皆様は雨にあうことなく桜見物を楽しむことができたでしょうか。
私は近くの公園でのお花見ついでに出店を満喫してきました。

今回は高齢者のお肌の乾燥とケアについてお話させて頂きます。
お時間があるときにご覧いただければ幸いです。

加齢による皮膚バリア機能が低下し、皮脂(皮脂腺から分泌される肌を保護し保湿する液体)や天然保湿因子(肌自らが作り出す天然の保湿成分)の分泌が減少することで肌が乾燥しやすくなると言われています。これにより肌を覆う皮脂膜が薄くなり角質層に保持される水分量が減少するそうです。

また、水分不足は肌のバリア機能にも影響を及ぼし外部刺激から肌を守る力が弱まり、かゆみや皮膚がカサカサになり粉をふいたような状態が見られます。

日常生活でのスキンケア方法

これらを日常生活でケアする方法として以下、ご紹介します。

・保湿ケア 化粧水で水分を補給して、そのあと保湿クリームを塗る
・ぬるま湯で肌をゴシゴシこすらず優しく洗う 熱すぎるお湯だと肌の水分保持に必要な皮脂も洗い流されてしまいます
・室内の湿度を保つ 理想的な室内湿度は50～60％とされており、40％を下回ると肌の乾燥が進みやすくなると言われています
・肌に触れる素材の工夫 摩擦も乾燥肌の原因となるので摩擦による肌への負担減のためにも綿などの肌触りの良い素材を選ぶ
※綿は天然繊維のため、ポリエステルなどの化学繊維よりも肌に対する刺激が少なく、吸湿性も高いです

高齢になると様々な理由で乾燥肌になりがちです。
快適にすごすためにも是非、乾燥予防を！