�@ 前開きの服を選ぶ

頭からかぶるタイプの服は、腕や肩を大きく動かす必要があります。腕が上がりにくい方には、ボタンやファスナーで前が開く衣類が適しています。
座ったままでも着脱しやすく、介助する場合も腕を無理に動かす必要がありません。

�A 扱いやすい留め具を選ぶ

小さなボタンや固いファスナーは、指先の力が弱くなった方にとって大きな負担になります。
大きめのボタン、面ファスナー、引き手の大きなファスナーなど、少ない力で扱える留め具を選びましょう。
ただし、面ファスナーは衣類や肌を傷める場合があるため、使用時には位置や素材を確認することが大切です。

�B 伸縮性のある素材を選ぶ

伸びにくい生地は、腕や脚を通す際に身体へ負担がかかります。適度な伸縮性がある素材なら、身体の動きに合わせやすく、着脱もスムーズになります。
衣類を選ぶ際は、伸びやすさだけでなく、肌触りや通気性、洗濯のしやすさも確認すると安心です。

�C ゆとりのあるサイズを選ぶ

身体にぴったり合いすぎる服は、腕や脚を通しにくく、着替えの動作を妨げることがあります。一方で、大きすぎる衣類は、裾を踏んだり、動きにくくなったりする可能性があります。
肩幅、袖口、股上、裾幅などを確認し、身体を締め付けず、動きやすいサイズを選びましょう。

�D 安全で落ち着いた環境を整える

着替えは、立ったまま行うよりも、安定した椅子やベッドに座って行う方が安全です。
室温を適切に保ち、必要な衣類を順番に並べておくと、慌てずに着替えられます。
介助する場合は、本人ができる動作を見守り、必要な部分だけを手伝うことが大切です。時間に余裕を持つことも、本人の自信や意欲につながります。

着替えやすい衣類を選ぶことは、身体的な負担を減らすだけでなく、「自分でできた」という気持ちを支えることにもつながります。
腕が上がりにくい方、指先に力が入りにくい方、着替えに介助が必要な方には、身体機能に配慮したアパレルを取り入れてみてはいかがでしょうか。
毎日の着替えを、より快適で安心できる時間にしていきましょう。