こんにちは樋川です。 今回は健康について話したいと思います。

皆さんも一度は健康について考えた事があると思いますが
健康って何ぞや？？
調べてみるとWHO(世界保健機関)は「健康」とはこういう事ですよって言ってました。

『肉体的、精神的、そして社会的に全てが満たされている状態であり、
単に疾病又は病弱の存在しない事ではない』と記しています。

解るようでわかりにくいすごく難しい言い方ですよね。
私なりの簡単な解釈はと言うと

肉体的とは、
朝起きて薬を飲むこともなく自分自身で元気だな〜と思える
小さな事でも自分で「やってみよう」って思える力なのかなと。

精神的とは
日常生活で大きなストレスを感じる事もなく、毎日楽しくて嫌な事や失敗があっても
「何とかなるよ」って思える余裕ですよね。

最後に社会的とは
つながりや感謝
町内会の行事に参加したり、友達とランチしたり、
月に1回孫に会うのが生きがいって人も多いと思います。

こういう人が「健康」なんだという事になりますが
う〜ん　やっぱり難しいですね結局は理屈ではなく
もっと簡単に考えましょうか。